Articulos - Revista Cuatro Barrios
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NOTA DEL EDITOR
Marzo nos hace reflexionar sobre los caminos a
recorrer.
Algunos los continuaremos, otros se iniciarán luego
de elecciones, opciones, y según la importancia que les asignemos.
Permanecer y perseverar en el camino conocido es
una opción, otra, sumergirnos en la novedad. Lo ideal es que ambas estén
presentes.
El continuar profundizando reconfirma la dirección
y la meta buscada.
El inicio de algo nuevo nos permite ampliar el
horizonte, y esa dosis de adrenalina que trae lo desconocido, haciéndonos consciente
de nuestra libertad.
Continuar y ahondar...
Inicio y novedad....
Deseo, que en tu recorrido te conozcas
un poco más, amplíes la mirada, te entregues profundamente, para que las
semillas que vayas recibiendo y sembrando den buenos frutos.
Hasta la próxima, Claudia
“CORTINAS QUE TRANSFORMAN ESPACIOS”
Al momento de decorar una casa solemos pensar en
muebles, colores de paredes o iluminación, pero muchas veces dejamos las
cortinas para el final. Sin embargo, cumplen un rol fundamental: no solo visten
el ambiente, sino que regulan la luz, brindan privacidad y aportan confort
térmico.
Hoy existe una gran variedad de opciones, por eso
es importante conocer qué tener en cuenta antes de elegir.
La función principal
Lo primero es definir qué necesitamos de la
cortina.
Si buscamos oscuridad total, especialmente en
dormitorios, las telas blackout son la mejor opción, ya que bloquean la luz y
ayudan a lograr un buen descanso.
Si en cambio queremos luz natural sin perder
privacidad, las telas sun screen permiten ver hacia el exterior, filtran el sol
y protegen los ambientes del calor.
También existe la opción de cortinas dobles
(blackout + sun screen), que permiten regular la luz según el momento del día.
Cada ambiente tiene su cortina
No todas las cortinas funcionan igual en todos los
espacios.
En livings y comedores se prioriza la luminosidad y
la calidez. Las roller sun screen, las bandas verticales o las cortinas de tela
son muy elegidas.
En dormitorios, el blackout o los sistemas dobles
permiten lograr mayor confort para el descanso.
En cocinas conviene elegir materiales prácticos,
resistentes y de fácil limpieza.
En oficinas o consultorios, las sun screen permiten
trabajar con luz natural sin reflejos molestos en pantallas.
Estética y decoración
Las cortinas forman parte del estilo del hogar.
Los tonos claros aportan amplitud y luminosidad.
Los tonos oscuros brindan elegancia y mayor bloqueo
de luz.
Las texturas y telas pueden hacer que un ambiente
se sienta más cálido, moderno o sofisticado.
La elección debe acompañar la decoración existente
y el clima que se desea generar en cada espacio.
Confort y ahorro de energía
Una buena cortina también ayuda a mantener la
temperatura interior del hogar.
En verano reduce el ingreso de calor y en invierno ayuda
a conservar la calefacción.
Esto mejora el confort diario y puede disminuir el
consumo de energía.
Asesoramiento personalizado
Cada ventana es única: influyen las medidas, la
orientación del sol y el uso del ambiente.
Por eso es fundamental contar con asesoramiento
personalizado, que permita encontrar la mejor opción en funcionalidad, estética
y presupuesto.
Elegir correctamente una cortina no es solo una
cuestión decorativa.
Es una decisión que mejora la calidad de vida, el
descanso y el bienestar en el hogar.
Una buena elección acompaña por muchos años y
transforma cada ambiente en un espacio más cómodo y armonioso.
Alejandra von Glasberg-Chaet
“Envejecí a la francesa”
Sin alarde, sin ruptura, apenas dejando que el
tiempo se asentara.
El cuerpo se aprovechó de mi distracción.
No sé cuándo decidió envejecer, porque lo hizo de
forma silenciosa, casi elegante.
Un día yo era movimiento, urgencia, promesa. Al
otro, continuidad.
No hubo un aviso claro ni un momento exacto.
El cuerpo fue cambiando mientras la mente seguía
intacta, llena de planes, curiosidades y deseos. Las manos adquirieron
historias, el rostro aprendió nuevos mapas, y el espejo empezó a reflejar a
alguien que no llegó de repente, sino que fue convirtiéndose.
El envejecimiento no llamó a la puerta; entró
mientras yo estaba ocupada viviendo.
Hay algo delicado en eso. El cuerpo no traicionó,
solo acompañó el tiempo.
Se desaceleró donde antes corría, pidió cuidado
donde antes exigía fuerza. No perdió dignidad, ganó lenguaje. Cada cambio
empezó a comunicar experiencia, no declive.
Envejecer a la francesa es aceptar que el tiempo no
necesita ser combatido, sino comprendido.
Es permitir que el cuerpo cambie sin que la esencia
se pierda.
La mente sigue curiosa, la mirada atenta, el corazón
disponible.
El cuerpo envejece, sí, pero lo hace con una
elegancia silenciosa, como quien sabe que vivir es transformarse sin pedir
permiso.”
(La vejez, en la obra de Simone de Beauvoir)
Gracias Mary Luelmo por compartir este material con
nosotros.
METÁFORAS
OTOÑALES
PARA
TUS FINANZAS
Por Mariano Durlach
Por Mariano Durlach
El
otoño es la estación de la transición: el paisaje cambia, el aire se enfría y
la naturaleza se prepara para el resguardo. En nuestras finanzas personales,
este clima nos ofrece analogías perfectas para revisar nuestro plan de vida.
Aquí te comparto tres claves
estacionales:
1.La
cosecha del retiro: Lo que hoy disfrutamos es
fruto de lo que sembramos ayer. El retiro no es un evento lejano, es la cosecha
de una disciplina de ahorro sostenida. ¿Estás sembrando hoy las semillas
suficientes para tu tranquilidad futura?
2.El
"Seiso" de las hojas secas: Así
como los árboles sueltan lo que ya no les sirve para ahorrar energía, es
momento de hacer una limpieza (Seiso)
en tus cuentas. Identifica esos gastos hormiga o suscripciones olvidadas que,
como hojas secas, solo ensucian tu presupuesto y no aportan valor.
3.El
abrigo de la protección: No esperamos a que llegue la
primera helada para buscar abrigo. Un seguro de vida es esa prenda fundamental
que protege a tu familia ante los imprevistos climáticos de la vida. Analizar
tu "déficit de protección" ahora es actuar con la previsión que la
temporada exige.
El otoño nos enseña que
el orden y la preparación son la base para atravesar cualquier invierno. Aprovecha
este cambio de estación para ajustar tus metas, cuantificar tu realidad y
asegurarte de que tu planificación financiera siga el rumbo correcto.
MI CASA, ESTA MUJER.
Mi casa es esta mujer
que ahora duerme a mi lado.
Como ella, con ella,
todo a mí alrededor reposa.
Cuando ella despierte,
también lo harán las cosas.
Volverán a abrirse las
puertas, correrá el agua otra vez, los pasos avivarán la vieja escalera, caerá
de nuevo la luz sobre las plantas. Yo retornaré a mi mesa, a las palabras, y su
voz, como un halo, circundará mi día. Cuando ella se haya ido a su trabajo,
alzaré los ojos de la página, y un tapiz, un clavel, un amuleto inesperado en
la cocina de la casa repetirán el nombre de eta mujer que todo lo pobló con su
presencia y el acierto de sus manos. Ella es mi casa, puerta mayor de acceso al
sentido de estos cuartos. Si el egoísmo o la indiferencia quiebran nuestro
encuentro, la casa se oscurece. Como una dura denuncia de soledad sin remedio,
las paredes se cargan de presagios, se repliega el color de cada cosa, la casa
se vacía, y habitarla es quedar a la intemperie. Mi casa es esta mujer que
ahora duerme a mi lado. Cuando ella anda lejana, todo es lejano en la casa; con
ella se van en tropel las cosas de mi entorno, y estar aquí se vuelve una
tortura; acosa cada sitio, cada paso lastima, rincones y objetos se hacen
inservibles. Y la casa recuerda, en un susurro triste, que alguna vez supimos
ser mejores. Si renace la alegría, renace la casa.
Cuando la lucidez o el
deseo vuelven a reunirnos, la casa otra vez se ilumina: tienen sentido mis
papeles, cada cuarto es la evidencia de un proyecto. La casa entera es una
fiesta y por la vieja escalera vuelve a correr el aliento suave y denso de la
vida.
Santiago Kovadloff
FARMACIAS
DE TURNO MARZO 2026:
DIETSCH,
R8 y 197: 9, 19 y 29 /
BUFFARINI,
Av. Pte.Perón 3030 (ex Maipú): 4, 14 y 24.-
//
BOTICA
POLVORINES SCS (ex Jativa) , Rivadavia 2017:
5, 15 y 25.- //
SAOS,
L.Suarez 2939: 6, 16, 26.- //
OCAMPO,
Perón 3387 y 25 de Mayo: 1, 11, 21 y 31.- //
RIVADAVIA
(ex PECCI) , Rivadavia 2690: 10, 20 y 30.-//
EMERIC Baroni 1859: 2, 12 y 22.- //
BORRINO, Ing. Huergo 3595: 7, 17 y 27.-//
EBERBACH Av. Pte. Perón 897: 8, 18 y 28.- //
DEL
SOL Derqui y Peña(Sourdeaux): 7, 17 y
27.- //
DEL AGUILA S. Martin 2558 : 3, 13 y 23.-
Estética & Masajes
Toda Estética & Masajes es un espacio pensado
para el bienestar integral, donde el cuerpo y la mente encuentran un momento de
pausa, cuidado y reconexión.
A través de distintas técnicas de masaje
—relajante, descontracturante, antiestrés, lomi lomi, estiramientos y abordajes
terapéuticos— se busca aliviar tensiones, reducir el estrés y mejorar la
calidad de vida de cada persona.
Cada sesión es personalizada, teniendo en cuenta
las necesidades físicas y emocionales del paciente, con una atención cercana,
profesional y consciente.
El objetivo no es solo aliviar dolores o
contracturas, sino generar un espacio de bienestar profundo, donde la persona
pueda sentirse contenida, escuchada y cuidada.
Porque verte y sentirte bien es posible, acompañar
a quienes buscan equilibrio, relajación y salud a través del contacto
terapéutico y el cuidado estético.
Daiana Valerga, de ESTÉTICA ROMANELLA
¿Por qué comemos lo que comemos?
Te has puesto a pensar alguna vez porqué comes del
modo en que lo haces??
Hay cosas que heredamos en la vida y una de ellas
es la manera de comer y los gustos o preferencias.
Cada colectividad tiene costumbres propias ligadas
a la oferta de alimentos locales, los momentos de abundancia o los de escasez,
las festividades religiosas, las estaciones del año…,y así, la selección de los
alimentos y las formas de preparación varían de una a otra.
Pero las migraciones han ofrecido a los migrantes
en sus nuevos hogares, nuevos alimentos con los que intentan recrear las
recetas de sus tierras como una manera de mantener viva su historia e
identidad.
Hoy, con muchos años de muchas y diversas olas
migratorias, tenemos acceso a comidas de casi todas las nacionalidades.
No obstante, nuestras propias raíces nos empujan a
repetir platos que hicieron nuestros abuelos y sus colores y aromas nos
transportan a momentos de infancia…
Cerremos los ojos y hagamos el ejercicio de
rememorar alguna ocasión alrededor de la mesa, en familia, quizás en un
festejo…
Vendrán a nuestra memoria situaciones inolvidables
y podremos hasta revivir las emociones del momento.
Entonces, cuando pensemos qué cocinar esta noche,
retomemos algún plato compartido con amor y hagamos honor a quienes nos
enseñaron a comer, apreciar, y valorar el mágico momento de reunión
alrededor de un plato con historia.
Lic. Cristina I. Possidoni
Receta Otoñal
Estofado de Carne
1 kg carne de ternera o de cerdo
1 kg cebollas pequeñas
1 cebolla mediana
4 tomates grandes
2 dientes de ajo
5 vino tinto
2 cucharilla vinagre de vino
2 hojas de laurel
1 ramita de canela
4 clavos de especia
10 ml aceite de oliva
sal
pimienta.
Trocee la carne en dados de 3-4 cm. Pele las cebollas pequeñas y resérvelas enteras. Pele la cebolla, los tomates y los ajos. Pique la cebolla y los tomates finos y aplaste los ajos con la hoja del cuchillo.
2
Caliente el aceite en una cacerola y fría la carne a fuego fuerte por todos los lados. Cuando esté dorada, retírela y resérvela. En el mismo aceite, a fuego más bajo, rehogue la cebolla picada y los ajos durante 4-5 minutos.
Incorpore la carne reservada, el laurel, la canela y los clavos; salpimiente, tape y deje cocer a fuego muy lento durante 1 hora. Vaya comprobando el nivel de líquido y añadiendo un poco de agua en caso necesario.
3
Transcurrido ese tiempo, agregue las cebollitas, tape y prosiga la cocción a fuego lento durante 40-45 minutos, hasta que la carne esté tierna. La salsa tiene que quedar espesa. Retire las hojas de laurel antes de servir.
Fuente :dietamediterranea
Cuaresma…Reconciliarse con la propia fragilidad.
Comenzamos la Cuaresma. Este tiempo
«fuerte» que nos ofrece la Iglesia para «convertirnos», que significa en el
lenguaje del Evangelio «cambiar de mentalidad». Uno podría preguntarse si todos
los años hay que cambiar de mentalidad. Se me ocurren dos respuestas. La
primera es que nuestra «mentalidad» -nuestro modo de mirar, valorar, discernir,
elegir y actuar- cada año (¡y cada día!) se ve desafiado por «mentalidades» que
no son las del evangelio. La segunda, es que «cambiar», a veces, es profundizar
caminos y, en el camino de la amistad con el Señor, la espesura es infinita. En
este sentido no se trata de realizar algo nuevo sino de dejarse renovar por el
Señor que «hace nuevas todas las cosas».
Creo que las dos fórmulas que nos ofrece la
liturgia para imponer las cenizas se iluminan mutuamente. Las fórmulas son: «Conviértete
y cree en la Buena Noticia (Evangelio)» y «Recuerda que eres polvo y al polvo
volverás». Alguno ha dicho que la Cuaresma empieza en la cabeza
(«cambiando mentalidad») y confluye en el inicio del Triduo Pascual con el
Señor lavando nuestros pies. Para decirlo más sencillo: cambiar de
mentalidad, creer en la Buena Noticia, es viajar de la cabeza a los pies del
hermano, pasando por el propio corazón.
Ahora bien, ¿qué tiene que ver eso de que
somos polvo y al polvo volveremos? ¿No es, acaso, un poco negativa esta perspectiva
para comenzar un «cambio» que tiene que ver con la Vida?
En este mundo en que la mayoría de los
tabúes han caído, hay uno que se ha fortalecido: es el tabú de la muerte. A la
muerte se la esconde, de la muerte no se habla. A veces uno ve que a los niños
ya no se los lleva a los velorios (o que ni siquiera se hacen ya) a dar un beso
al abuelo que murió… «para que se quede con la imagen linda, vio padre»; y uno
duda de que esa sea la mejor opción. Como diría el Zorro del principito: «los
ritos son necesarios»; es necesario besar, es necesario llorar, es necesario
despedir.
La frase tiene que ver con recordarnos
nuestra fragilidad. Y digo que ilumina la de «creer en la Buena Noticia»,
porque es un llamado a la «cabeza» a que integre la fragilidad como
Buena Noticia, como un bien. Es imposible llegar a festejar en Pascua la
alegría de la Resurrección, sino asumimos que Jesús llegará a esa «inmortalidad»,
pasando por la fragilidad absoluta. Pascua es eso pasar -
«llegada la hora de pasar de este mundo al Padre-.
Las cenizas nos dicen que pasaremos, la Buena
Noticia que lo haremos de este mundo al Padre, por eso, la cuaresma es un
tiempo para aprender a pasar: de la cabeza a los pies, del yo al
tú y al nosotros, de la posesión a la gratuidad del amor. Y, por eso, es
fundamentalmente un tiempo de confianza. Y es que en esto del pasar uno
tiene que ofrecer la propia fragilidad al Señor y poner en sus manos las
riendas de la propia vida para que Él nos conduzca donde quiera. San Pablo resume
esta experiencia penitencial, de conversión, en esta línea de aceptar la
fragilidad -la ceniza que somos- como un don, diciendo: «porque cuando soy
débil, entonces soy fuerte» (2 Cor 2,10). La primera reconciliación es esta, la
de reconocernos frágiles para saborear al Señor que nos fortalece.
¡Buen camino cuaresmal!
p. Juanchi Esteves
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