Articulos - Revista Cuatro Barrios

Vaya al Contenido

Menu Principal:

Articulos

Ahora tambien podes descargar la revista!

 
NOTA DEL EDITOR
 Hablando del Amor…
A medida que el tiempo pasa, solo aquellos momentos, proyectos  y vínculos, donde estuvo el Amor presente, valieron la pena.
Condimento innegociable, sostén, maestro y guía, combustible que todo lo mueve hacia la dirección correcta.
El Amor ilumina, transforma, corrige, crea espacios,  consuela,  invita, plenifica.
Para algunos es sinónimo de regalos costosos, momentos inolvidables,  armonía ininterrumpida, incluso relaciones donde te dan y resuelven todo.
El  Amor esta en lo simple, cotidiano, va de la mano de las buenas intenciones no de las altas inversiones. Es cercano, poco ruidoso, atento, sutil. Busca el bien del otro, respetando sus propios intereses y espacios.
Nadie queda afuera, es para todos, está en todos pero solo crece si se comparte. Late cuando no lo retenemos.
No menos importante es el que tenés hacia vos mismo. Como te miras, reconoces, cuidas, proyectas, valoras.
Por eso, en febrero, abramos el concepto del amor más allá del de pareja. Reconozcamos el amor en nuestra vida, cuanto doy, vivo, soy desde el amor…
Y al terminar el día hagamos registro de esos momentos donde el amor pasó…y lo ilumino todo.
Porque al final, todo se trata del  Amor…
Hasta la próximo, Claudia
FARMACIAS DE TURNO
en FEBRERO´25
DIETSCH, R8 y 197: 2, 12 y 22.- // BUFFARINI, Av. Pte.Perón 3030 (ex Maipú): 7, 17 y 27.-  //  BOTICA POLVRINES SCS (ex Jativa) , Rivadavia 2017:   8,  18 y 28.- // SAOS, L.Suarez 2939: 9 y 19.- //  OCAMPO, Perón 3387 y 25 de Mayo: 4, 14 y 24.- //   RIVADAVIA (ex PECCI) , Rivadavia 2690: , 3, 13 y 23.-// EMERIC   Baroni 1859: 5, 15 y 25.-  // BORRINO,  Ing. Huergo 3595: 10 y 20.- // EBERBACH  Av. Pte. Perón 897: 1, 11 y 21.- //   DEL SOL  Derqui y Peña (Sourdeaux): 10 y 20.- //  DEL AGUILA San Martin 2558 : 6, 16 y 26.-
Los turnos comienzan a las 8.30 del día anunciado hasta las 8.30 del siguiente día.
Los ricos…los pobres
Teresa Driollet de Vedoya
      Jesús recorre constantemente caminos del territorio de Galilea, de Judea… enseñando una forma de vida muy especial. Va formando una amplia comunidad, a cuyos miembros escucha, comprende, acompaña. Los llama uno a uno, por su nombre. Ellos se van convirtiendo en sus amigos porque él los ama y se siente amado por ellos.        Entre los convocados, podríamos estar alguno de nosotros: vulnerables,  pecadores, adúlteros,   enfermos, paralíticos,  extranjeros, joven rico, recaudador de impuestos, tan despreciado…
¿A qué los convoca este personaje sin casa, casi descalzo, rebelde, con respecto a las instituciones esclerosadas de su época?  
A participar de su propia vida, de la vida de su Padre,  a respetarse, a amarse, a formar comunidad, a ver auténticamente, es decir, a creer que comenzamos en este corto tiempo una vida que no termina. A pararnos sobre la verdad, a sanarnos, a experimentar  en nuestro tiempo la riqueza que no se acaba.
Vino al mundo, para enseñarnos la paz que no acaba y rescatarnos de nuestras pobrezas espirituales.
¿Cuáles son los nuevos enfermos, ciegos, paralíticos, que indica en nuestro tiempo, entre nosotros, el pensador coreano Byung Chul Han?  
Bajo la conciencia de creerse absolutamente libre, nombra el escritor:
a los entregados al trabajo sin límites,
a los consumistas,
a los enviciados por la tecnología,
a los que no pueden detenerse y percibir el “aroma” del mundo, a los que no pueden constituir sus vidas como una unidad con sentido o como una narración.  
a aquellos que manejados por los datos y la información están casi imposibilitados de ejercer sus propias inteligencias vitales y creativas.
a los que transcurren la vida como turistas, ávidos de novedades, pero sin detenerse en compromisos duraderos, l
a los que no pueden amar auténticamente.
¿Cómo apostar en nuestros tiempos, como pretendía ya en su época Blaise Pascal, por la eternidad?
Simone Weil, pensadora francesa, afirmaba sin cansar que todos los auténticos humanismos y religiones, debían apuntar a la figura humana y divina de Cristo, no solo privativa de nuestras creencias.
Trabajo, consumo, tecnología, adquieren su sentido humano, cuando contribuyen a esa vida que no se acaba. En la medida que nos permiten vivir humanamente, es decir, crecer sanos en el sentido biológico y cultivar nuestro espíritu, esto es, sentir, pensar, crear, decidir o creer. Ellos deben constituirse en herramientas al servicio de la vida que no termina.



            
Viajes de estudio….
una experiencia única?
Si, el título de esta nota termina con un signo de pregunta y no con una exclamación como tal vez sería lo esperable. “Viajes de estudio…una experiencia única!” sin duda suena más marquetinero, pero llevo la docencia en mi alma y para mí no hay nada de comercial en la educación. La educación es cosa seria y si hablamos de un viaje de estudio, los beneficios tienen que ser educativos.
Antes de continuar, quisiera presentarme porque es la primera vez que escribo en la revista. Mi nombre es Cecilia Lainz y soy docente desde hace más de 35 años. Soy profesora en Lengua Inglesa y licenciada en educación. Después de tantos años sigo apasionada con mi profesión. Mi respuesta, a la pregunta del título es un rotundo, “Si, es una experiencia única.”
Este tipo de viaje constituye una riquísima experiencia de crecimiento académico, cultural y personal. Estas tres áreas son justamente los cimientos en donde se apoyan los buenos programas. Y aquí resalto la palabra “buenos”, porque como en todas las cosas, si el programa no es bueno, será simplemente una experiencia, pero no una experiencia única.
Estos viajes tienen lugar en un colegio inglés durante el verano (nuestro invierno) y tienen una duración de entre dos o tres semanas. ¿Qué puede cambiar en dos semanas en términos del manejo del inglés? Mucho! Los estudiantes pasan 24 horas del día inmersos en el inglés, usándolo de manera totalmente natural como medio de comunicación y tanto la comprensión como la fluidez y pronunciación aumentan notoriamente, así como el entusiasmo y la motivación por saber hablar bien. ¡Nunca se imaginaron disfrutar las clases como lo hacen!
Los estudiantes argentinos comparten todas las actividades con estudiantes de sus mismas edades de todas partes del mundo. Descubren que en muchas cosas son iguales a chicos de otros países, pero también que en muchas cosas son diferentes. Experimentan en primera persona que el mundo es grande, que hay muchas maneras de vivir. Si se los ayuda a reflexionar sobre estos temas, desarrollan la tolerancia y el respeto hacia el otro. ¡Cuánta falta nos hace un poco de todo eso! También aprecian y valoran lo que tenemos acá, nuestra calidez argentina, nuestras familias. A veces es necesario alejarse un poco y ver todo lo lindo que tenemos en nuestra Argentina desde lejos.
Las excursiones también ocupan un lugar importante en estos viajes. Londres, por supuesto, pero también es muy interesante conocer otros lugares que es más difícil incorporar en viajes turísticos. Bath, fundada por los Romanos, Oxford, una ciudad universitaria, Stratford.-upon-Avon, la cuna de Shakespeare, son algunos ejemplos. Historia viva que cautiva y sorprende. “Medalla de Oro” para esos lugares, según los propios estudiantes.
En tercer lugar, pero tal vez uno de los beneficios más grandes de estos viajes es el crecimiento personal. Los chicos llegan a un curso lejos de casa, sin etiquetas, con la libertad de mostrarse como son. Aumentan su autoestima, la confianza en sí mismos, se sienten valorados, muchas veces descubren todas sus potencialidades.
En el viaje de regreso, siempre están felices y agradecidos, con una valija llena de amigos internacionales – ¡y algunas compras también! Y yo les digo, ¡Qué lindas dos semanas pasamos! Haciendo una vida tan sana y divertida. ¿Vieron que se puede?
      
      
¿Qué es el Coaching Ontológico?
      En estos tiempos que corren, o nosotros corriendo mientras el tiempo -como el Dios “Saturno”- nos mira perseguirlo, venimos escuchando en charlas de café, en grupos de wapp, redes, etc., acerca de la existencia de distintas disciplinas que pretenden colaborar con el desarrollo del ser humano y de las comunidades a las que pertenece.
      En esta edición, nos abocaremos a navegar sobre las aguas del Coaching Ontológico con el objeto de distinguir, en forma sintética, lo que ES y LO QUE NO ES el mentado COACHING ONTOLÓGICO. Por cierto, está “muy de moda” y como toda novedad conlleva no pocas confusiones.
Como una primera definición podemos decir en términos coloquiales que es un entrenamiento en “ser” los más humanos posibles. En efecto, coaching: se toma del deporte, entrenamiento – ontológico: proveniente del ser. En otros términos, es una práctica profesional, que se centra en la interconexión entre el lenguaje, los pensamientos, las emociones y el comportamiento. Se sustenta en interpretar que los resultados deseados se obtienen modificando “la mirada”, de nosotros mismos, del otro y de todo lo que nos rodea.
Las personas no existimos en forma aislada, sino como parte de sistemas que moldean nuestros pensamientos, creencias, emociones y acciones. A través del coaching ontológico, se adquiere una comprensión más profunda del lenguaje que utilizamos para describirnos a nosotros mismos, nuestras experiencias, y de cómo este lenguaje influye en nuestras emociones y comportamientos. Se examina y remodela – de ser necesario- patrones lingüísticos, liberándonos decreencias y comportamientos limitantes que pueden estar obstaculizando el desarrollo personal.
La herramienta principal que se utiliza, es la pregunta por parte del Coach hacia su coachee, interrogantes abiertos que permiten que el propio consultante vaya descubriendo por sí mismo sus ¿Para qué? ¿Para qué pienso esto o aquello? ¿Para qué hago esto u es otro? ¿Para qué creo esto o esto otro? En lugar de los POR QUÉS, que a veces nos  atormentan y nos paralizan. El ¿Por qué? generalmente aparece como una pregunta retórica que lanzo al aire, como si le reclamara a un Dios o al Universo, pierdo responsabilidad y capacidad de acción, no genero nuevos mundos, solo cuestiono el existente. El PARA QUÉ acarrea una búsqueda hacia adelante, permitiendo diseñar, planificar escenarios que nos acerquen a objetivos concretos, medibles, que en definitiva mejoran nuestro cotidiano, armonizando lo que somos, lo que queremos y lo que hacemos.
También se utilizan herramientas, como los juegos, cambio de roles, escritura, visualizaciones, música, en fin, todo aquello que en el espacio se acuerde.
El Coaching Ontológico, trabaja exclusivamente sobre cuestiones que trae el cliente. Generalmente en tiempos cortos y pautados entre las partes.
En definitiva, el Coaching Ontológico es una herramienta más de las muchas existentes que colaboran con el bienestar y crecimiento de quienes acuden a la disciplina. Para ello es esencial que exista compromiso de las partes involucradas, toma de acción y sea coordinado por profesionales responsables. NO ES MAGIA.
                   María Marta Slosse
Escrito por Charles, cuando tenía 70 años.
CUANDO ME AMÉ DE VERDAD
"Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia, y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… Autenticidad
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a aceptar todo lo que acontece, y que contribuye a mi crecimiento.
Hoy sé que eso se llama… Madurez
Cuando me amé de verdad, comencé a percibir que es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, sólo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento, o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es… Respeto
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia abajo.
De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo.
Hoy sé que se llama… Amor Propio
Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes,
abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero, y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es… Simplicidad y Sencillez
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón, y así erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es… Humildad
Cuando me amé de verdad, desistí de quedarme reviviendo el pasado, y preocupándome por el futuro.
Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama… Plenitud
Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme.
Pero cuando la coloco al servicio de mi corazón,
ella tiene una gran y valioso aliado.
Todo eso es… Saber Vivir
No debemos tener miedo de cuestionarnos,
de hecho hasta los planetas chocan, y del caos suelen nacer la mayoría de las estrellas."
14 de febrero: Feliz San Valentín
Feliz Día de los Enamorados
5´EN LA COCINA
Rollito de ternera en dos cocciones.
Ingredientes (para 2 personas)
1 pieza de falda de ternera de 0,5 kg
50 gramos de aceitunas verdes deshuesadas
2 lonchas de queso tierno
1 dientes de ajo
1 ramitas de tomillo
4 filetes de anchoa
25 gramos de pan rallado
25 gramos de queso parmesano
50 gramos de champiñones
1 manojo de espárragos verdes
Pimienta negra
Aceite de oliva
Sal
Elaboración
Paso 1. Limpia la falda, quitando los restos de grasa de la falda. Extiéndela sobre una tabla y espolvoréala con sal y pimienta por ambos lados.
Paso 2. Para la masa del rulo, empieza escurriendo las aceitunas. Después, junto con las anchoas, pica ambos ingredientes. Utiliza un rallador de agujeros finos para el queso parmesano. Limpia los ajos y pícalos. Aprovecha también para picar el tomillo.
Paso 3. En un cuenco, echa las anchoas, las aceitunas, el queso parmesano, el ajo, el pan rallado, unas hojitas de tomillo lavadas y picadas, y 2 cucharadas de aceite de oliva.
Paso 4. Extiende la falda sobre la superficie de trabajo. Con las lonchas de queso tierno, haz una capa cubriendo la carne. Después añade la mezcla anterior.
Paso 5. Enrolla la carne para formar un rulo, y átalo con hilo de cocina. Luego, pínchalo con brochetas de madera, colocándolas entre cada lazo de hilo.
Paso 6. Corta el rulo en rodajas de, al menos 1,5 cm. Enciende el horno para que se vaya calentando a 200 °C.
Paso 7. Echa aceite en una parrilla y marca las rodajas por ambos lados. Ve colocándolas en una bandeja para el horno y ásalas durante 12 minutos. Sácalas del horno y déjalas reposar.
Paso 8. Limpia los espárragos y los champiñones, lávalos y sécalos, quitando también el pie terroso a los champiñones y evitando dejarlos en remojo. Seca todos los ingredientes y córtalos por la mitad.
Paso 9. En otra bandeja para el horno engrasada con unas gotas de aceite, coloca los espárragos y los champiñones hasta que se doren por todos lados. Después, sazónalos. Sírvelos con las rodajas de falda.
Fuente:elmuBLe.CoM
PRANAYAMA
El Prana es la energía de vida que alimenta a todas las cosas. TODAS LAS COSAS.
El prana viaja por nuestro cuerpo a través de distintos canales energéticos llamados nadhis. Con nuestra respiración y distintas técnicas de control podemos propiciar que fluya. Pranayamas, la ciencia del control de la energía.
Estamos compuestos por un lado pasivo (-) y otro activo (+); nuestra parte activa, eferente, que es la que se dirige hacia afuera, es la que acciona; luego la parte pasiva que es la aferente, la que toma y percibe, es la parte sensorial y sensible.
El sistema busca mantener un equilibrio entre ambas partes. Cuando una se exacerba el sistema se desequilibra. Comúnmente se puede apreciar que muchas personas al vivir en la sociedad, del modo en que vivimos, están en completo desequilibrio. Las partes activas son la que predominan, y además es la actitud que se aplaude en nuestra cultura. Tanto más estresada la persona más sinónimo de persona exitosa, activa, trabajadora y sacrificada. Recordemos que ser sacrificado viene del sagrado oficio. Mantener nuestra salud física y psíquica es un SAGRADO OFICIO. Pero las necesidades culturales de ser más y mejor nos tienen poseídos. Luego, picos de stress, burnout, arritmias y muchos otros síntomas físicos/químicos.
Buscamos de manera inconsciente equilibrar esa situación con “soluciones” externas, no con nuestro cambio; buscamos tomarnos esa cerveza, esa pastilla, ese suplemento, con fito terapia y otras cosas más.
Si no buscamos el cambio de manera de ser y estar seguiremos durmiendo mal, despertándonos en la madrugada, lleno de pensamientos de todo lo que hay para hacer y demás.
En algún lugar he leído una cosa que decía algo así: “...en cuanto nos despertamos seguramente nos percatamos de todo lo que tenemos que hacer durante el día, qué vamos a desayunar, el trabajo, los deberes familiares, etc; pero seguramente no nos percatamos de que estamos con vida…”.
Al despertar debemos percibirnos, sentirnos, colocar una mano en nuestro corazón y nuestro vientre. SOMOS VIDA!
Ejercicio:
Nadi Sodana Pranayama:
Colocar mano derecha delante del rostro, dedo indice conecta con el entrecejo. Dedo pulgar controla la fosa nasal derecha mientras que anular y meñique la izquierda.
Vaciar completamente los pulmones a través de la fosa nasal derecha tapando la izquierda con los dedos anular y meñique.
Inspire y llene los pulmones lentamente y suave por la fosa derecha.
Cambie ahora tapando la derecha con dedo pulgar y liberando la izquierda. Espire de manera regular vaciando los pulmones.
Vuelva a inspirar por la izquierda y así sucesivamente.
Carlos Severino Díaz
Maestro de yoga certificado en Yoga Alliance International y World Yoga Federation
LOS BESOS y
LOS PLANES FINANCIEROS
Por Mariano Durlach
 
En este mes de febrero celebramos el día de los enamorados y qué mejor que recordar la    “Teoría general de los besos” que nos ilustra acerca de lo que cuesta conseguir un beso y por qué hay que cuidar a quien nos los da.
También vamos a ver qué podemos aprender de estas propuestas para nuestros planes de   inversión, sobre todo cuando ya tienen un propósito definido para el largo plazo
1. Cuesta una fortuna conseguir el primer beso de alguien, pero después los demás    vienen solos.
Cuesta mucho tomar la decisión de hacer el primer aporte a un plan de ahorro regular,             por ejemplo pensando en nuestro retiro; pero después los demás vienen solos.
2. Es más fácil obtener un beso de quien ya nos los viene dando.
La inversión que más probablemente nos siga rindiendo en el largo plazo es aquella que lo viene haciendo con satisfacción.
3. Si no tenemos a alguien que nos dé besos, busquemos a quien alguna vez nos los dio.
Es más fácil retomar planes que ya hemos conocido que buscar alternativas desconocidas. Además podemos ver porqué los dejamos. Los contextos cambian, nosotros cambiamos, los productos financieros cambian.
4. Si no tenemos un ex novio/a pidámosle a un amigo que nos presente a alguien.
Si nunca antes tuvimos inversiones o algún plan de ahorro regular para nuestro retiro, pidámosle asesoramiento a alguien que sepa.
5. Si no tenemos amigos que nos recomienden, empecemos a frecuentar nuevos círculos para conocer gente nueva.
Abundan los tutoriales y cursos de gestión y educación financiera. Aprovechemos sana y honestamente el poder de las redes sociales y comunidades virtuales, sin descuidar las de la «vida real».
6. Lo más difícil y costoso -y a veces inseguro- es tratar de obtener besos de gente desconocida.
Cuidado al invertir en negocios tentadores pero desconocidos.
7. No tratemos de besar a más de una persona a la vez.
Si bien es tentador al principio, se puede hacer difícil e insostenible en el tiempo atender demasiada diversificación.
Entonces: ¡cuidá a tu amor! Y cuidá tus inversiones…

EDITORIAL “RAYMI
DIRECTORA  PROPIETARIA
- Maria Claudia Possidoni
COMMUNITY  MANAGER:
- Maria Victoria Toledo
- ASESOR EN SISTEMAS:
Gonzalo Javier Toledo
Contacto:  
claudiacuatrobarrios@gmail.com
15 4197-1522
estamos en:
CUATRO BARRIOS ONLY ONLINE:
www.cuatrobarrios.com.ar
   @RevistaCuatroBarriosCuatrobarrios
 
Copyright 2016. All rights reserved.
Regreso al contenido | Regreso al menu principal