Articulos - Revista Cuatro Barrios

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TEXTOS  DICIEMBRE 2023
NOTA DEL EDITOR
Llega diciembre con gran diversidad de realidades.
Cerramos el año ´23, terminan los chicos las clases, nos preparamos para las Fiestas, y la frutilla del postre… un nuevo presidente comienza a dar sus primeros pasos.
Tiempo de reflexión que nos invita a abrirnos a lo que llega.
Renovemos una vez más la novedad del Amor, el gran Amor como centro y sentido de todo, para todos y en todo, que se regala en un simple pesebre.
Que ese Amor nos transforme en mejores personas, sumando fuerzas que impulsen hacia la reconstrucción en valores cualquier meta, mirando al otro y sintiendo sus historias como propias, compartiendo horizontes que nos reúnan, proyectando crecer juntos creando oportunidades para todos, cuidándonos entre todos, eligiendo solo lo importante como base de cualquier objetivo.
Y entonces, el 24 a la noche, podremos decir
“Feliz Nochebuena, Feliz Navidad”  
                                                          Claudia
                    
FARMACIAS DE TURNO en DICIEMBRE `23:
DIETSCH, R8 y 197: 10, 20 y 30.- // BUFFARINI, Av. Pte.Perón 3030 (ex Maipú): 5, 15 y 25.- // JATIVA,          Rivadavia 2017: 6, 16 y 26.- // SAOS, L.Suarez 2939: 7, 17 y 27.- //  OCAMPO, Perón 3387 y 25 de Mayo: 2, 12 y 22.- //   RIVADAVIA (ex PECCI) , Rivadavia 2690: 1, 11, 21 y 31.-// EMERIC Baroni 1859: 3, 13 y 23.- //  BORRINO, Ing. Huergo 3595: 8, 18 y 28.- // EBERBACH Av. Pte. Perón 897: 9, 19 Y 29.- // DEL SOL  Derqui y Peña (Sourdeaux): 8, 18 y 28.- // DEL AGUILA  San Martin 2558 : 4, 14 y 24.-
Los turnos comienzan a las 8.30 del día anunciado hasta las 8.30 del siguiente día.
NOCHEBUENA
En la primera Nochebuena de la historia, no todo al principio fue "bueno". La primera Nochebuena también encerró un misterio de tristeza, porque el amor no había sido acogido; daría la sensación de que la vida era descartada; que no hubo miramientos para una mujer en trabajo de parto que no tenía lugar donde tener a su hijo. Así sucedió cuando a José y a María le cerraron las puertas de la posada y tuvieron que poner al Niño en un pesebre. Jesús nace rechazado por algunos y en la indiferencia de la mayoría. Así también puede suceder en esta Nochebuena cuando nos ponemos como protagonistas a nosotros y no a Él; cuando las luces arrinconan el esplendor de Dios; cuando permanecemos insensibles ante quien está marginado. El papa Francisco decía que "esta mundanidad ha secuestrado la Navidad. ¡Es necesario liberarla!". Para muchos, esta Nochebuena tendrá poco o nada de "buena", porque corre el riesgo de que la nostalgia, la tristeza de las ausencias o la indiferencia corran del centro de atención la esperanza que nos trae el nacimiento del Salvador.
Por eso te invito a que en un momento de reflexión, en esta Nochebuena, traigas a tu mente y a tu corazón el recuerdo de aquellos para quienes no será Nochebuena del que está en el hospital; del que vive en situación de calle; del que está privado de su libertad; del que está lejos o del que está solo; de aquellos que no van a tener con qué festejar, y de muchos otros tantos que no encuentran motivos para festejar.
A ese dejo de tristeza, se le debe añadir un grito de esperanza. Porque la Navidad es también misterio de esperanza. Porque, a pesar de muchas oscuridades, la luz de Dios rompe las tinieblas; porque un Dios enamorado del hombre, se hace uno de nosotros y nos abraza con su ternura. Dios viene a nuestra vida para darnos de su vida. Volviendo a poner a Dios como centro y motivo de esta fiesta, renace en nuestros corazones la alegría que viene de la esperanza. Entonces, sí será Nochebuena en tu vida y en la de tu familia, como lo fue al final de la historia de la primera Nochebuena.
Fuente. Mons. Jorge Lozano
   ¿Por qué Practicar Taekwondo?
¿Alguna vez pensaste en la importancia del deporte en tu vida o en la vida de tus hijos? Los beneficios del Taekwondo-Do son múltiples e invaluables en niños, jóvenes e incluso adultos y apropiados a todos los géneros y edades, sobre todo en esta era de la informática donde constantemente somos inmersos a la vida sedentaria pero acá les dejo 9 Beneficios indispensables en tu vida que el Taekwondo puede proporcionarte y harán un antes y un después en tu día a día.
·       Desarrollo físico: El Taekwondo ITF es una disciplina físicamente exigente que ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación. Los entrenamientos regulares pueden mejorar la salud cardiovascular y fortalecer el cuerpo en general.
·       Desarrollo mental: La práctica del Taekwondo no solo se trata de la fuerza física, sino también del desarrollo mental. Se enfoca en la disciplina, la concentración y el control emocional. Los practicantes aprenden a establecer metas, a ser perseverantes y a mantener la calma en situaciones desafiantes.
·       Desarrollo emocional: A través de la práctica del Taekwondo, los individuos pueden aprender a controlar y canalizar sus emociones de manera positiva. Se fomenta el respeto hacia los demás, la autoconfianza y la autoestima.
·       Defensa personal: El Taekwondo ITF incluye técnicas de defensa personal que pueden ser útiles en situaciones de emergencia. Los practicantes aprenden a reaccionar de manera efectiva y a defenderse cuando sea necesario.
·       Competición: Para aquellos a quienes les gusta la competición, el Taekwondo ITF ofrece la oportunidad de participar en torneos locales, nacionales e internacionales. La competición puede ser una excelente manera de mejorar habilidades, establecer metas y experimentar un sentido de logro.
·       Cultura y tradición: El Taekwondo ITF tiene profundas raíces en la cultura y la tradición coreanas. A través de la práctica, los estudiantes pueden aprender sobre la historia y los valores asociados con esta forma de arte marcial.
·       Acondicionamiento físico y pérdida de peso: Dado que el Taekwondo es una actividad física intensa, puede ser una excelente manera de mantenerse en forma y perder peso. Los entrenamientos regulares ayudan a mejorar la salud cardiovascular y a quemar calorías.
·       Comunidad y camaradería: La práctica del Taekwondo ITF se realiza generalmente en grupos o clases. Esto brinda la oportunidad de conocer a personas con intereses similares, fomentando un sentido de comunidad y camaradería.
·       Enseñanzas éticas: El Taekwondo ITF promueve principios éticos como el respeto, la cortesía, la integridad y la perseverancia. Estas enseñanzas pueden tener un impacto positivo en la vida diaria de los practicantes.
            Nicolás Rivero
II Dan Internacional de Taekwondo.
Asociación Buenos Aires Taekwondo-Do
   
5´ EN LA COCINA:
“Dip Navideño de queso crema con frutos y panceta”
Ingredientes:
- Queso crema de 227gr,
- 100gr pistacho,
- 100gr nueces,
- 50gr arándano rojo,
- 100gr panceta crocante y...
- 1 chorrito de miel.
Preparación:
Todo en trocitos, agregó un poco al queso con la miel, mezcló muy bien y dale forma de salchichón con papel film.  Mete al freezer 15min y cubrí con los frutos y la panceta. Lo podes acompañar con grisines, tostaditas o lo que más te guste!
Fuente: cookasmarvic
¿Y por casa? ¿Cómo andamos?
Llegan las fiestas de fin de año y todos tenemos preocupaciones propias de la época, que en realidad son las de todo el año, más de años anteriores; es decir venimos acumulando cuestiones sin resolver, que en general las dejamos siempre para más adelante o esperamos que un “no seque” nos lo resuelva milagrosamente.
La inminente reunión familiar se convierte en algunos casos, en  un padecimiento agobiante que puede causar estados de estrés, ansiedad o mucha angustia.
Las familias han ido cambiando su conformación, de acuerdo a la evolución del enfoque centrado en la persona, donde lo que importa es poder hacer uso de nuestros derechos y libertad  de Ser como queremos Ser.
El Ser, toma protagonismo y nos pone a prueba, tanto en el seno familiar, como en el ámbito social, se desestructura el formato de familia tradicional y las variantes y nuevos matices culturales nos convocan a ampliar el concepto de familia.
Tomando como tradicional la familia formada por mamá, papá e hijos de la pareja, podemos ver hoy, para muchas personas, las dificultades de empatizar con seres queridos que han adoptado un nuevo formato de familia como las ensambladas, monoparentales, homoparentales, extendidas, sin hijos y otras.
Es frecuente escuchar que una crisis o cambio en el curso de nuestras vidas puede significar una oportunidad de crecimiento, pero la realidad es que no es tan fácil en la práctica, y muy útil saber que podemos contar con acompañamiento profesional en el caso de necesitarlo.
Muchas veces creemos que nuestro bienestar y nuestras relaciones, dependen de otros, o que nuestro entorno, hace todo mal para nuestro gusto y anclamos en esta idea sin entrar en detalles.
Poder entrar en detalles y observarnos como un integrante más de nuestra familia, perdonándonos si fuera necesario, revisando nuestro modo de ser en nuestras relaciones, reconociendo nuestras limitaciones y aceptándonos tal cual somos podría ser de gran ayuda para aceptar a los demás.
¡Tanto las familias como las relaciones, se construyen! ¿Qué les parece?  ¿Empezamos por casa?
¡Felices y armoniosas fiestas!
Clr Liliana Fengler
Fuente:
Dora Davison. Familias ensambladas
María Elena López. Inteligencia Familiar
    Blue light CUT
Lo más novedoso y eficaz para la prevención de los defectos de la luz azul nociva.
¿Qué es la luz nociva? Es aquella irradiada por dispositivos de luz led como teléfono celulares, Tablet, pantallas, sistemas de videos, juegos, etc.
EL PROBLEMA: la exposición prolongada a estas ondas de luz azul puede causar a corto plazo fatiga visual, visión borrosa, sequedad en ellos ojos e insomnio por lo que a largo plazo puede causar daños permanentes en la retina
LA TECNOLOGIA: los lentes blue light CUT están compuestos por un monómero que bloquea la luz [HEV] azul y las partículas de corte que están incorporadas en la masa del lente haciendo que nunca disminuya su propiedad filtrante, como puede pasar en los lentes sin este tratamiento
BLUE LIGHT CUT: corta los violetas y los azules del espectro visible más perjudiciales para la retina, pero a la vez permite la entrada de luz azul-turquesa esencial, que ayuda al bienestar general, regula el, ciclo del sueño, despeño cognitivo y el reflejo pupilar.
Es la única tecnología que alcanza a filtrar hasta los rayos 420N.M del espectro visible sin alterar la percepción del color. Esta es la razón por la cual aseguramos que es la mejor lente para prevenir los efectos de UV.
También brinda protección en anteojos progresivos, ósea a diferentes distancias de lejos, intermedio, cerca
Ana Maria Gonzalez  - Salud visual
Óptica “Amanecer”
Percepción del riesgo
Por Mariano Durlach

Nuestra percepción del riesgo de alguna situación tiene que ver con la probabilidad de que ocurra el hecho en cuestión y el grado de impacto o daño que pudiera generar.
Un terremoto en la ciudad de Bs As sería devastador pero no lo vemos como un riesgo porque la probabilidad de que ocurra es casi nula.
Para ilustrar o visualizar un mapa de riesgo usamos zonas identificadas por colores.
Si el hecho a evaluar cae en la zona roja tendremos que pensar en las acciones necesarias para mitigarlos, o preferentemente prevenirlos para que al bajar su probabilidad el riesgo baje.
Los que caen en zona verde son aquellos que por su baja probabilidad de ocurrencia o porque su impacto es mínimo nos invitan a no descuidarnos trabajando en la prevención para que no se corran los indicadores. Los riesgos moderados, los que caen en las zonas intermedias, pueden ser los más traicioneros o los que más trabajo nos dan a quienes asesoramos en la prevención y en el aporte de soluciones.
El caso del Seguro de Vida es muy curioso porque la probabilidad de ocurrencia de la muerte es del 100%. De hecho es el único riesgo en seguros que sabemos que sí o sí va a ocurrir.
Lo que a cada persona le puede mover el indicador es la percepción del daño de acuerdo al momento en que ocurra. Para una familia con muchas reservas financieras, el impacto será obviamente menor que para otra que no tiene nada y no será el mismo si los hijos ya son independientes que si tienen toda una educación por delante.
Podría poner montones de ejemplos para invitarte a que ubiques el riesgo de un fallecimiento o una incapacidad en la matriz, pero creo que el que más te va a servir es que vos identifiques el tuyo y el de tu familia.
Podes preguntarte ¿cuál es el impacto de mi muerte o una enfermedad grave en este momento en las finanzas de mi familia? y ¿qué probabilidades hay de que ocurra?

EDITORIAL “RAYMI
DIRECTORA  PROPIETARIA
- Maria Claudia Possidoni
COMMUNITY  MANAGER:
- Maria Victoria Toledo
- ASESOR EN SISTEMAS:
Gonzalo Javier Toledo
Contacto:  
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