Articulos - Revista Cuatro Barrios
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NOTA
DEL EDITOR
“El arte y la mujer en la prehistoria”,
Carme Olaria, Cátedra de Prehistoria.
Univ. Jaume I de Castelló.
“Las Venus” son
estatuillas que forman parte de las primeras expresiones artísticas humanas,
datan del AÑO 30.000 a.C., dentro de la prehistoria en el período denominado
paleolítico superior (30.000 al 10.000 a.C.). La figura femenina fue representada repetidas veces tanto en
pinturas en cuevas, como en bajorrelieves, grabados y esculturas como las de la
imagen. Estas frecuentes representaciones se vinculan al culto a la fertilidad,
a la abundancia, a la adoración de la figura femenina en representación de la
primitiva diosa madre. En algunos casos "sujetan en la mano derecha un
cuerno, interpretado como cuerno de la abundancia o cornucopia. En otras
ocasiones se encuentra asociada a la figura del bisonte, animal que aseguraba
una reserva de carne importante para el grupo humano. Pudieran interpretarse
como los elementos de importancia básica que garantizaban la supervivencia del
grupo, a través de la fertilidad de la mujer, y de la seguridad alimenticia
proporcionada por la carne del bisonte.”
Se cree que estas
estatuillas se utilizaban en rituales mágicos para cuidar y preservar al grupo.
Se las han hallado en el sur de Francia, Austria, Italia y Rusia.
Los grupos
humanos de este período (tribus, clanes), aun eran nómadas, cazadores,
probablemente con un sistema igualitario, sin estructura de poder ni núcleo
familiar. Solo existirían relaciones y vínculos comunales, “siendo la
descendencia por vía materna, ya que en un entorno de dichas características,
solamente la mujer podría reconocer su propia progenie.”
Desde CUATRO
BARRIOS te decimos ¡Gracias! Porque tu maternidad tiene un significado que te
trasciende y vos sos muy valiente al participar de esa trascendencia.
17
de Octubre: MUY FELIZ DÍA MAMÁ
¡Hasta la próxima! Claudia y Viviana
Agradecemos este material a Luz V. Piña
DESPEDIDA
Iniciando la
edición octubre de CUATRO BARRIOS quiero agradecerte por los meses que nos
recibiste en papel, y también por aceptar unirte al esfuerzo de contactarnos
ONLY ONLINE.
Desde el inicio
elegimos ser un PUENTE entre anunciantes, textos, actividades, eventos y vos
que nos recibís.
Desde el inicio
tomamos el compromiso de ESTAR UNA VEZ AL MES con nuevas ediciones.
Fue una decisión
que aun hoy, después de 27 años, nos obliga a estar permanentemente
actualizadas en los MEDIOS a través de los cuales el PUENTE se tiende.
Hubo en estos
años muchos cambios, algunos propios del devenir de la historia, otros de la
contingencia que nos caracteriza, algunos por ideas que se pusieron en marcha y
otros por el deseo de continuar ofreciéndote un servicio de calidad.
Entre esos
cambios sumo el retirarme de la edición. Proyectos de hace unos años, se
vinieron postergando por diferentes motivos y hoy finalmente pueden abrirse camino.
Quiero a través
de estas breves líneas, despedirme de vos. Esta revista significó y significa
un espacio de crecimiento, de compartir la vida misma y caminar en una
dirección: llevar las buenas noticias que tal vez no salgan en los medios de
información porque no son de las más mediáticas. Rescatar valores como la
familia, la amistad, la meditación, la
lectura, la vida sana, el respeto por el medio ambiente, el crecimiento de la
persona entera y también la fe.
Agradezco a Dios
por Claudia, mi compañera de camino. Sé perfectamente que las suyas son las
mejores manos en las que puede quedar CUATRO BARRIOS. Para ambas, cada número
significó un nuevo nacimiento: 317 ¡un montón! Y brindo para que sean
muchísimos más.
Un abrazo y todo
mi respeto a quienes colaboraron todos estos años de diferentes maneras en
CUATRO BARRIOS.
A vos que estás
leyendo, te doy gracias por estar ahí, lugar que me tocará ocupar también a mí:
como vos, esperaré cada mes... ¡RECIBIR CON ALEGRÍA los enlaces de CUATRO BARRIOS ONLY ONLINE! Viviana
LA COMUNIÓN PERSONAL.
Teresa Driollet de Vedoya
Nikolai Berdiaev, emigra de Rusia en los
años veinte del siglo pasado, por no comulgar con el régimen violento y no
personalista de Stalin. Aunque revolucionario desde joven no soporta el ahogo
de la libertad y de la capacidad creadora personales bajo el despiadado régimen
totalitario. Reside poco tiempo en Alemania para afincarse luego en Paris donde
escribe sus libros más importantes. Entre sus escritos encontramos: Sentido de
la creación, Filosofía de la desigualdad; Filosofía de la libertad; Hacia una
nueva Edad Media; Espíritu y realidad; El cristianismo y el problema del
comunismo; La destinación del hombre o Cinco meditaciones sobre la existencia.
Nos detendremos principalmente en este último para destacar sus reflexiones
acerca de lo humano.
La persona es un comienzo misterioso que
escapa a toda categoría objetiva y a toda definición. Podemos aproximarnos a
ella afirmando que es un ser singular, único e irreemplazable que está
destinado a ocupar un lugar muy especial en la familia, en la comunidad de
trabajo o en el mundo. Este ser espiritual, sediento de realidades
trascendentes, está destinado a no morir o a vivir siempre. El logro o la
concreción de estas características del comienzo humano habla de una libertad
heroica y aristocrática que trabaja afanosamente en lo cotidiano para alcanzar
la altura de su altísima dignidad.
Este ser nostalgioso de grandezas
trascendentes sólo puede realizarse cuando ha sido mirado, reconocido,
sostenido, cuidado, protegido y confirmado en la existencia por otro. Nuestra
libertad de realización está absolutamente condicionada por el reconocimiento y
el sostenimiento que los demás realizan de nuestra existencia.
Las relaciones más frecuentes y cotidianas
son las relaciones de comunicación que sólo alcanzan lo general, lo objetivo,
lo convencional y que sólo enfrentan superficies o exterioridades. Pero nuestra
costosa libertad creadora está llamada a alcanzar o tocar los profundos
misterios personales en momentos muy especiales durante los cuales dos
interioridades espirituales se revelan mutuamente y quedan recíprocamente
transformadas por una iluminación interior que escapa a ellas mismas. En este
profundo encuentro personal nos descubrimos, sabemos de nuestro destino y nos
relacionamos con los demás desde una hondura muy especial. En estos momentos de revelaciones recíprocas
se descubre la persona como ser singular y se la confirma para la
eternidad.
Por ello podemos afirmar que la soledad
contradice a la persona en continuo conocerse, relacionarse y realizarse con
los demás. Ella es muerte en vida, clausura, encierro, locura que contradice
nuestros orígenes de seres en continuo intercambio. La comunión personal rompe nuestra soledad. Pero
¡cuántos desencuentros y distancias y cuánto miedo a las relaciones profundas
hacen que nuestro interior permanezca dormido, escondido, no realizado!
Por ello quizás la primera tarea que nos
compete es crear lazos, vinculaciones personales que nos permitan conocernos,
crecer o crearnos mutuamente. Nuestro desafío es crear comunidades familiares,
de amistad, laborales o religiosas en las cuales nos sintamos confirmados como
seres únicos en dependencia mutua.
5´EN LA COCINA: Cocinamos para MAMÁ
PATÉ DE
SALMÓN https://www.cocinarico.es/
INGREDIENTES:
Salmón 250 g, Queso crema 150 g, Manteca 2 cucharadas, Orégano 1 cucharadita,
Perejil picado 1 cucharadita, Aceite de oliva 1 chorrito, Sal Al gusto,
Pimienta Al gusto.
Elaboración:
Corta el salmón en cuadritos. En una sartén con aceite de oliva, sella el
salmón, por dentro debe quedar crudo.
En el
procesador, coloca el salmón y agrega la manteca, el queso crema, sal,
pimienta, orégano y perejil picado. Mezcla todo muy bien y vierte en un bol.
Sirve el paté de salmón en tostaditas o galletitas crackers.
TARTA DE QUESO,
CHOCOLATE BLANCO Y FRUTOS ROJOS https://www.pequerecetas.com/
INGREDIENTES:
Para la base: 300 gr de galletas dulces, 100 gr de manteca o margarina. Para la
tarta: 450 gr de queso crema para untar, 360 gr de chocolate blanco, 250 ml de
crema para montar, 150 gr de azúcar, 3 huevos, 1 cucharadita de extracto de
vainilla. Para cubrir: Mermelada de arándanos, Frutos rojos variados o
simplemente frutillas.
Elaboración:
Trituramos las galletas junto con la manteca y con esta mezcla cubrimos la base
de un molde desmontable, con el dorso de una cuchara apretamos bien la mezcla y
guardamos en la heladera mientras continuamos con el resto de la receta.
Ponemos el
chocolate blanco junto con la crema de leche para montar al baño María, moviendo hasta que esté todo fundido e
integrado, dejamos que se temple.
Batimos el queso
con el azúcar y añadimos los huevos, uno a uno, mientras continuamos batiendo. Incorporamos la
vainilla y el chocolate. Mezclamos todo bien y vertemos en el molde, sobre la
base de galletas. Metemos en el horno, precalentado, a 160 º durante unos 50 o
60 minutos. Les comento que siempre que hago una tarta de queso, pongo el molde
sobre la rejilla y en la ranura de abajo la bandeja de horno, llena de agua,
esto hará que haya vapor durante la cocción.
Una vez que la
tarta está hecha, la sacamos del horno y dejamos que se enfríe, yo incluso
preparo la tarta en la víspera. Cubrimos
con una ligera capa de mermelada y repartimos por encima los frutos rojos, o
frutillas.
¡QUE LO
DISFRUTES MAMÁ!
MITOS Y VERDADES SOBRE LOS ABDOMINALES
Los abdominales
son una de las partes más importantes del cuerpo. Cumplen un rol fundamental en
la estabilidad de la zona media, es el principal protagonista en todo
deportista y es la preocupación
primordial del plano estético.
Es una parte del
cuerpo también rodeada de muchos mitos, y vamos a aclarar algunos de ellos.
El principal
mito, impulsado por productos, publicidad y televisión es:
- “Si haces
miles de abdominales diarios se te van a marcar”
Una cantidad
exorbitante de abdominales NO te asegura que puedas tener una tabla de
ravioles en tu abdomen. Sí te asegura caer en el sobreentrenamiento y exponerte
a alguna lesión.
- “Yo no tengo
abdominales”
Sí que los
tenés, solo que no son visibles en comparación a otras personas en que sí son
visibles.
Depende del
porcentaje de grasa que tengas en tu cuerpo. Va a depender de cada persona, pero generalmente
los hombres necesitan estar sobre un 10% de grasa corporal para que se marquen.
Y las mujeres un
18% aproximadamente.
- “Sudar,
abrigarnos y envolvernos en papel film, ayuda a marcar el abdomen”
Este es
terrorífico. Sudar NO equivale a quemar grasa. Cuando sudamos estamos
intentando refrigerar nuestro organismo a través de la producción de sudor que
contiene agua y sales minerales. Sudar es
perder agua, que se recuperará cuando nos hidratemos.
- “El ejercicio
es más importante que la dieta a la hora de marcar los abdominales”
Si nuestro
objetivo es estético, tener un porcentaje de grasa bajo, es importante a la
hora de marcar los abdominales. Esto se consigue con una buena administración
nutricional guiada por un especialista. Sin una dieta adecuada, por mucho
ejercicio que hagamos, nos va a costar muchísimo. La dieta es un factor
determinante para marcar abdominales.
En cualquiera de
los casos el objetivo estético deberá ir de la mano de otros objetivos de salud
o deportivos. También en estos casos la dieta cumple un papel fundamental y
siempre guiado por profesionales como médicos, nutricionistas, preparadores
físicos, entrenadores o profesores de educación física
Agustín Ruiz –
Prof. de Ed. Física - Personal Trainer
12 de Octubre:
DÍA DEL RESPETO A LA DIVERSIDAD CULTURAL
El investigador
del Conicet Alberto Tasso aseguró que "la diversidad cultural de Argentina
es una de las más ricas del continente americano". Detalló que tres son
las "principales raíces o vertientes" de la Argentina: "los
pueblos originarios, la conquista hispano-lusitana del período colonial que
trajo africanos esclavizados, y la inmigración europea y oriental del período
independiente".
"El pasado
arqueológico, la lengua quichua, la canción y la música popular, las creencias
y costumbres indo-campesinas,
son algunos de los temas que figuran en la agenda educativa de hoy” y agregó
que "también se ha avanzado en el reconocimiento de religiones, géneros y
minorías, pero es mucho lo que aún falta hacer”.
A la vez, dijo
que como pueblo se puede colaborar para que la diversidad cultural no se pierda
y "lo primero es recuperarla en nuestra memoria familiar, pues la
biografía alimenta a la historia y ayuda a entenderla. Ya fueran nativos,
africanos, criollos o extranjeros, nuestros antecesores se inscriben en el
marco más amplio de la región, la provincia y la nación; nos ayudan a entender
su economía, sus costumbres y forma de vivir, con un detalle que no está en los
libros de historia".
Puedes leer la
nota completa en: https://www.telam.com.ar/notas/202010/523977-diversidad-cultural-argentina-investigador-conicet.html
EL LENGUAJE DEL AMOR
Por Mariano Durlach
Gary Chapman en
su libro Los cinco lenguajes del amor, nos trae nuevamente algo de lo que reflexionamos en
la salida del mes pasado referido a la diferencia entre el amor como
sentimiento y el amor expresado en comportamientos o acciones.
El autor nos
sugiere que hay cinco maneras diferentes de demostrar y de percibir el amor en
acciones, sobre todo en las parejas y que al tener cada uno de nosotros mayor o
menor preponderancia por unos y otros,
al desaparecer inevitablemente el
sentimiento de enamoramiento, confundimos o dejamos de percibir
esas manifestaciones.
Hablar el
lenguaje que el otro entiende.
Imaginémonos en
pareja con una persona que no habla castellano y le decimos “te amo”; o mejor,
digámoslo al revés: ella reiteradamente nos dice: 我愛你 ]Wǒ ài nǐ]. Para nosotros que desconocemos ese idioma nos suena a
ruido o a la nada misma. ¿Cuáles serían nuestros primeros pensamientos? “No me
expresa su amor” y supondríamos: “no me ama”.
Descripción de
los cinco lenguajes:
/ Contacto
físico. No se trata sólo de sexo; son las caricias, el tomarse de la mano o
caminar abrazados.
/ Palabras de
afirmación. Elogios, manifestar los valores del otro, declaraciones de amor.
/ Tiempo de
calidad. Pasar momentos que disfruten ambos; buenas conversaciones; potenciar
la escucha atenta. Actividades compartidas sobre todo aquellas en las que ambos
son protagonistas. No es suficiente ver la tele o leer cada uno su libro
juntos.
/ Actos de
servicio. Hacer cosas que al otro le gustan o que necesita y no puede o no sabe
cómo hacer. No tienen que ser grandes cosas, pueden ser sólo sumatoria de
detalles.
/ Regalos.No es
el regalo, sino el gesto. Tampoco pasa por el precio del regalo [gran motivo de
confusión y de sufrimiento del que regala por medir con el instrumento
inadecuado]; es el mensaje de “pensé en vos cuando vi esto”.
Jugando con las
palabras, podríamos decir que “Queremos como
queremos que nos quieran y queremos que nos quieran como nosotros queremos”.
Por ejemplo: si
mi pareja cocina cosas ricas con esmero y me dice que lo hizo con mucho amor
para mí, no se trata de retribuir con un plato de comida si yo no sé cómo
prepararlo; se trata de estar atento a que su lenguaje son los actos de
servicio, primero para leer ese mensaje en formato gourmet y segundo, ver cómo
retribuir haciendo otras cosas que ella anhele.
Entonces un gran
desafío es prestar atención a los gestos del otro para devolver nuestra
expresión en el mismo idioma. Hablarlo, expresarlo después de darnos cuenta de
cuál es nuestro lenguaje principal y
preguntar cuál es el de la otra persona.
Si querés
conocer cuál es tu propio lenguaje podés hacer el test usando este enlace:
https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
"Revista CUATRO BARRIOS" es una publicación de EDITORIAL RAYMI, se distribuye el primer fin de semana de cada mes,
en forma gratuita en 20 barrios de los partidos de Malvinas Argentinas, Don Torcuato y Pacheco.
Directoras propietarias: Maria Claudia Possidoni de Toledo - Viviana R. Galdo de Piña - Redacción, Administración y Publicidad
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