Articulos - Revista Cuatro Barrios
Menu Principal:
Articulos
Ahora tambien podes descargar la revista!
NOTA DEL
EDITOR
Poniéndose la mejor gala llega
Septiembre.
Imposible no detenerse y contemplar día a día
la naturaleza, que como una
crisálida, se va transformando.
Rincones que parecían secos se renuevan en color y energía.
La naturaleza y la vida misma nos hacen sentir
conectados en una misma
frecuencia.
Despertando zonas nuestras que parecían
dormidas, nos ponemos en movimiento, haciendo más consciente la grandeza de la que somos parte.
Hay una invitación a imitar esta renovación y
junto con ella el regalo de la
Esperanza.
Esperanza
por que siempre se puede volver a comenzar, solo es cuestión de tiempo.
Bienvenida Primavera. … y a
desplegarse.
Claudia
DE
LO VIRTUAL GANANDO LO
PRESENCIAL
Teresa
Driollet
Cuando estoy gozando de un paisaje, de una experiencia o me encuentro
con una persona, me hallo cara a cara con el otro, envuelta, tocando, participando, intercambiando y llenándome de
lo que me rodea. En esta permuta viva me inundo de colores,
de sabores, de olores o de movimientos cambiantes. Estoy de alguna
manera existiendo en comunión concreta y consciente con la realidad, dando y
recibiendo vida.
En una mesa familiar, en las discusiones
cálidas entre amigos, en el intercambio vivo intergeneracional, compartimos
conviviendo cara a cara. También suelen afirmar por allí que un gesto concreto, un abrazo, una caricia, valen
más que mil palabras o representaciones
Ya
Aristóteles decía que todo conocimiento
sea científico, filosófico o teosófico se funda en la experiencia,
conocimiento fontal, que señala un estar en presencia de las realidades que
intentamos comprender. Henri Bergson propone una vuelta al contacto vivo, a la
intuición, al comprender desde la presencia, frente al auge de las ciencias
particulares a principio del siglo XX.
Gabriel Marcel rescata la posibilidad de
reconocer el misterio indudable de la existencia en los encuentros
comprometidos con los otros.
Suelen también afirmar los místicos de
las diversas religiones que debemos poner el esfuerzo en alcanzar el encuentro,
la experiencia divina, el cara cara con Dios, para que nuestra vinculación con
lo trascendente cobre sentido. Sabemos que aquí en la tierra solo podemos
lograr momentos fugaces, espacios puntuales, durante los cuales lo divino
parece visitarnos.
Cuando alguien querido ya no está,
experimentamos la ausencia de presencia, extrañamos su rostro, sus manos, su voz ¡Cuánto daríamos
por darle un abrazo o por tenerlo un rato nuevamente con nosotros!
Las fotos, las grabaciones de todo tipo
pueden constituir maravillosas representaciones de los momentos que nos
llenaron la vida. Hoy agradecemos a los que trabajaron en la implementación de
las videoconferencias en todas sus formas, dado que ellas nos permitieron
seguir ejerciendo nuestras profesiones en momentos en los cuales la
presencialidad era imposible.
En la medida que estos medios colaboran
en aproximarse a reproducir la presencia, la experiencia, el encuentro entre
personas, ellos constituyen escenarios que nos permiten conectarnos, trabajar con y para los otros en
los diversos ámbitos en los cuales nos toca hoy actuar. La cara, los gestos,
los movimientos del que habla, los diálogos con los que escuchan o la
interacción entre los grupos reproducen algunos rasgos de la presencia
personal. Cuantos más elementos del intercambio presencial puedan comprender
los escenarios virtuales, más sentido humano cobra este nuevo marco digital.
Crear un ambiente de cordialidad, de respeto o de promoción mutuas también
deben constituir la atmósfera que envuelve las interacciones humanas mediadas
por la virtualidad.
Si tuviéramos que definir el grado de
realidad de la virtualidad diríamos que es algo maravilloso que nos permite
estar en contacto con los distantes, pero que no puede reemplazar absolutamente
la riquísima presencia viva que nos acerca al otro en su integridad.
FARMACIAS
DE TURNO MES DE septiembre `22
DIETRICH, R8 y 197: 6, 16 y 26- //
BUFFARINI, Av. Pte. Perón 3030 (ex Maipú): 1, 11 y 21.- //
JATIVA, Rivadavia 2017: 2, 12 y 22.- // SAOS, L. Suarez 2939: 3, 13 y
23.- // OCAMPO, Perón 3387 y 25 de Mayo: 8, 18 y 28.-// RIVADAVIA (ex PECCI) ,
Rivadavia 2690: 7, 17 y 27.- // EMERIC
Baroni 1859: 9, 19 y 29.- //
BORRINO, Ing. Huergo 3595: 4, 14
y 24.-// EBERBACH Av. Pte. Perón 897: 5,
15 y 25.-// DEL SOL Derqui y Peña
(Sourdeaux): 4, 14 y 24.- // DEL AGUILA
San Martin 2558 : 10, 20 y 30.-
Los turnos comienzan a las 8.30 del día anunciado hasta las 8.30 del
siguiente día.
ALGO
PARA LEER Y PENSAR
“Nuestro miedo más profundo no es que
seamos inadecuados. Nuestro miedo más
profundo es que somos poderosos sin límite.
Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.
Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser
brillante, precioso, talentoso y fabuloso? En realidad, ¿quién eres tú para no
serlo? Eres hijo del universo. El hecho
de jugar a ser pequeño no sirve al mundo. No hay nada iluminador en encogerte
para que otras personas cerca
de ti no se sientan inseguras. Nacemos
para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros.
No solamente algunos de nosotros: está
dentro de todos y cada uno. Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz,
inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.
Y al liberarnos de nuestro miedo,
nuestra presencia automáticamente libera a los demás”.
Nelson Mandela.
5´EN
LA COCINA:
IDEAS FRESCAS PARA LA PRIMAVERA
**ARROLLADITOS CON PALTA**
Ingredientes: 4 Tapas de empanada -
hojas de lechuga - 2 tomates cortados - 1 cebolla morada cortada en juliana - 1
palta - jugo de limón - aceite - 1 cucharadita de queso blanco.
Preparación: Pelar la palta y cortarla
en cubitos.
Rociar con jugo de limón.
Cortar también los tomates y picar la
cebolla.
Estirar las tapas de empanadas para que
queden finitas.
En una sartén con un poquito de aceite o
rocío vegetal, cocinarlas hasta que estén doradas.
Acomodarlas sobre un plato, untarlas con
queso blanco y colocar las hojas de lechuga, los tomates, la cebolla y la
palta.
Enrollar y servir.
**ENSALADA DE LENTEJAS CON VINAGRETA DE MOSTAZA**
Ingredientes: 200g. Lentejas cocidas y
escurridas - 1 Palta - 1 Tomate - 1 Zanahoria - 1 Cebolla - Hojas de lechuga.
Para la Vinagreta: - Aceite (de oliva, maíz
o la que tengas) -Vinagre - Mostaza -
Jugo de Limón - Sal.
Poner las lentejas en remojo la noche
anterior (o entre 4 y 8 horas antes). Hervirlas hasta que estén tiernitas y
escurrirlas.
Para hacer la vinagreta: en un
recipiente, colocar el aceite y la
mostaza y mezclar con un tenedor o unas varillas hasta unirlos bien.
Luego, agregar el vinagre, salpimentar e
integrar todo. Reservar.
Rallar la zanahoria y cortar en trocitos
la palta, el tomate, la cebolla y las hojas de lechuga.
En un bol o una ensaladera colocar las
lentejas, la zanahoria rallada, la palta y las verduras.
Agregar la vinagreta y mezclar. ¡Y
listo!
¿POR
QUÉ EXIGIR QUE TE EVALÚEN
AL ENTRENAR?
Cuando se decide comenzar a hacer
actividad física o realizar algún deporte debemos atravesar distintos tipos de
evaluaciones.
Desde una pre-evaluación médica, evaluaciones
de rendimiento, de capacidades físicas especificas medibles y hasta perceptivas
subjetivas del esfuerzo.
¿Por qué son importantes todas estas
evaluaciones?
El organismo muchas veces puede no estar
preparado para el ejercicio al que se verá sometido, y al mismo tiempo, no dar
señales de que alguna inestabilidad o alteración podría estar sucediendo. En el
caso de las pre-evaluaciones se intenta medir y examinar por completo el estado
físico del cuerpo a través de los elementos más relevantes al momento de
ejercitarse: Evaluación Médica, Exámenes Cardiológicos, Test físicos y exámenes
de laboratorios.
Si ya comenzaste a hacer actividad
física o algún deporte, es importante que un profesional te evalúe previo a cada
objetivo nuevo. Desde la técnica, posturas, coordinación, fuerza, flexibilidad,
movilidad, frecuencia cardíaca y hasta el consumo máximo de oxígeno.
La importancia de estas evaluaciones y
diagnósticos es que nos indican el punto de partida hacia los próximos
objetivos; La correcta utilización de los principios de entrenamiento, la
adaptación de nuestro cuerpo que se debe realizar para tal fin; si sirve el
entrenamiento que estoy realizando; para ajustar constantemente las
planificaciones; para tener mayor conciencia corporal; conocerse a uno mismo y
prevenir la mayor cantidad de lesiones posibles.
Y luego tenemos un tipo de evaluación
perceptiva subjetiva del esfuerzo, que actúa como indicador psicológico,
permitiendo evaluar subjetivamente el esfuerzo realizado. Junto con los otros indicadores de evaluación
medibles les servirá a los profesionales tener un conocimiento mayor de la
persona a entrenar.
Es un grave error no ser evaluado antes y
durante los ciclos en los que se haga actividad física o deporte. No solo por
el hecho de ser una negligencia y estar arriesgando la salud, sino también para
saber si es efectivo o correcto el trabajo que estoy realizando.
No importa si haces running, spinning,
yoga, gimnasio, crossfit, funcional o algún deporte especifico, SIEMPRE EXIGÍ
SER EVALUADO POR UN PROFESIONAL.
Agustín
Ruiz – Profesor de Educación Física – Personal Trainer
EL
TIEMPO ES UN FACTOR DETERMINANTE
EN
LA COLOCACIÓN DE IMPLANTES DENTALES
Los implantes dentales son un
sustitutivo del diente original los cuales se insertan mediante una cirugía en
el reborde óseo con una finalidad protésica y estética y son la mejor solución
cuando el diente natural se ha perdido y no puede ser tratado. Con estos
implantes el paciente conservará intactos el resto de los dientes produciendo
una sensación más estética y conservando mejor su salud dental. Ahora bien, la
pregunta es: ¿se pueden realizar en cualquier momento una vez perdida o
extraída la pieza natural? Lo ideal ante
esta situación es concurrir al profesional
lo antes posible para que este controle el estado del hueso y de las encías debido a que, por ejemplo, si el hueso maxilar no detecta el estímulo de
la raíz de un diente, los dientes adyacentes empiezan a moverse para evitar el
espacio que se ha generado a raíz de la pérdida del diente natural. Esto hace
que se deforme la dentadura y se pierda la capacidad funcional de la
masticación. Si se deja el espacio vacío del diente perdido, en la masticación
la comida chocará con la encía dañándola y generando molestias. Esto hará que
la masticación se realice solo por el lado donde no exista una falta de dientes
por lo que se generará un mayor desgaste en esta zona provocando la posible
pérdida de otras piezas dentales. Cabe mencionar, que una de las implicancias
más importantes de la ausencia de piezas dentales, es que el hueso comienza a
reabsorberse. Para los casos en que los
implantes dentales se programen posteriores a extracciones de determinadas
piezas, los protocolos convencionales internacionales indican primero realizar la extracción, dejar transcurrir un tiempo de regeneración de las
estructuras y de los tejidos blandos y pasado este tiempo se procede a la
colocación del implante o implantes dentales. Una vez colocados los implantes
hay que esperar un periodo de integración a la estructura ósea antes de
proceder a la colocación de la prótesis o la corona que va encima de él o los implantes, el tiempo de espera comprende
entre 4 a 6 meses. En conclusión, ya sea por ausencia de piezas dentales
perdidas hace tiempo o por indicaciones de extracciones de determinadas piezas
dentales, lo aconsejable es evaluar la posibilidad de implantes sin que
transcurra demasiado tiempo para evitar el deterioro óseo y los inconvenientes
descriptos más arriba. Un punto
importante al respecto, es consultar con
un profesional del cual se pueda constatar que sea especialista en la materia,
ya que deberá realizar una serie de pruebas para garantizar que este recurso es
apto para el paciente. Hoy día, las herramientas de diagnóstico de imágenes
digitales manejadas por el especialista otorgan un marco sumamente beneficioso
para la programación de las cirugías y el éxito final de la rehabilitación
planteada.
Dra
Fabiana P Capurro
Odontóloga.
Directora
DENTAL POINT
EDUCACION
FINANCIERA
Por Mariano Durlach
Uno de los tantos propósitos que me he
planteado con estos posteos mensuales es aportar un granito de arena a una
disciplina que creo que está necesitando nuestra sociedad y es la educación en
aquellos conceptos básicos de la economía cotidiana que impactan en el
resultado numérico y duro de un emprendimiento personal, la economía familiar o
un plan de inversión.
El conocimiento de estas herramientas
impacta también en las emociones y sentimientos personales como por ejemplo
sentirnos víctimas de una injusticia por esperar lo que no nos corresponde en
lugar de gestionar nuestras posibilidades desde nuestros derechos y obligaciones.
Así, por desconocimiento entre lo que es
una tasa de interés; un costo
financiero; un costo fijo y uno directo; una amortización; un crédito para
consumo y uno para inversión y tantos otros ejemplos, terminamos tomando
decisiones equivocadas; no le damos valor a nuestro trabajo [o al ajeno];
mezclamos los fondos de nuestro negocio con los ahorros de la familia.
Veo muchos emprendedores a los que se
les licuan sus ganancias por falta de comprensión de algunos de estos conceptos
básicos; y no digo saber cómo calcular un punto de cobertura, el ROI o la
amortización de una máquina o herramienta pero por lo menos saber que existe el
concepto para pedirle a otro que lo calcule.
En próximas salidas tomaré algunos de
estos conceptos básicos sabiendo que son temas áridos para quienes no tienen
vocación por los números y las finanzas y haré mi mayor esfuerzo para hacerlo
simple, claro y -dentro de lo que pueda- entretenido.
EDITORIAL “RAYMI”
DIRECTORA PROPIETARIA
- Maria Claudia Possidoni
COMMUNITY MANAGER:
- Maria Victoria Toledo
- ASESOR EN SISTEMAS:
Gonzalo Javier Toledo
Contacto:
claudiacuatrobarrios@gmail.com
15 4197-1522
estamos en:
CUATRO BARRIOS ONLY ONLINE:
www.cuatrobarrios.com.ar
@RevistaCuatroBarriosCuatrobarrios